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向上心がないと言われ年上の彼女から振られた現状維持派の大人になりきれない41歳独身、憧れの無職を目指す古林元気のブログ!!



2015年06月

 明日も仕事だ。二週連続出勤だ。もう寝る。以上
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 久しぶりにクソ五月蝿いラーメン屋に行って来た。

相変わらず大声を出す=いい接客だと思っている

 ただ、ここのラーメンはたまに無性に食べたくなるんだ。完全に俺の負けだ。

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 今日からコースを変更して5.1kmをランニングしてきた。

タイムは29分55秒。

 平坦なコースに変更したんだけど期待したほどタイムが減らなかった。まぁ、30分前後で5km走れればいいかなと思っていたからいいか:)

 ただオーバーワーク気味だと思うから明日は絶対に走らない。まさか俺が連日ランニングするとは思ってもいなかった。

今日でトータル距離数 40km
目指せ100キロ!!
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 今日も5.1kmをランニングしてきた。

タイムは31分38秒。

 昨日より2分近くタイムが遅くなった。理由として膝に負担をかけたくなかったので途中の坂道を歩いたのと、胃に食べ物が残っていたからだ。なるべく膝に負担をかけたくないので、ランニングのコースを変更する事にした。

現在のコースは
①1~4.1km 平坦なコース 
②4.1~4.8km 急な上り坂
③4.8~5.1km 平坦なコース

 ②の坂でかなり膝に負担がかかっているので、全体的に平坦なコースに変更をする事にした。それと②の為に①でかなり体力を温存しているんだ。

 俺は大会に出る訳でもなく、速く走る事もそんなに目指していないので、なるべく膝に負担がかからなく、長く続ければいいかなと思っている。

 コースを変える事により、必然的にタイムが縮まるだろう。早く走る事は意識していないんだけどね、まぁ目安にはなるからね:)

今日でトータル距離数 35km
目指せ100km!!
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